Закрыть ... [X]

Как избавиться от морщин вокруг глаз за 5 минут – Все буде добре Выпуск 651 12 08 15

Lisa.ru
07.03.2019

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Регулярные тренировки держат в тонусе кожу не только телано и лица! А чередование разных техник позволяет не заскучать во время занятий и не забросить их.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Фитнесом для лица называют разные массажные методики, укрепляющие овал и поддерживающие мышцы в тонусе. Существуетфейсбилдинг, который в Европе приравнивают к безоперационной подтяжке лица. Суть метода — в чередовании статических и динамических нагрузок на мышцы, которые со временем позволяют разгладить морщина и повысить тургор кожи.

Чтобы сладко спалось

Если ты решишь заняться фейсбилдингом (а на ютубе миллион обучающих роликов), помни, что выполнять комплекс нужноне реже 5 раз в неделю, уделяя 5−10 минут своего драгоценного времени. Важно научиться расслабить мышцы между упражнениями. В течение дня это довольно сложно (велик фактор стресса), поэтому эксперты рекомендуют выполнять лицевую «зарядку» перед сном.

Японский массаж асахи

Главное правило —все движения выполняй по массажным линиям, отходящим от центра лица в стороны. И руки сложи в кулачки, положив сверху большие пальцы.

После 40 лет:чтобыскулы оставались высокими, двигайся по ним в направлении ушей снизу вверх надавливающими движениями кулачков. Медленно повтори три раза.

После 50 лет:для лифтинга лицаи сохранения упругости кожи помести кулачки на подбородок и надавливай ими на одну точку около 3 секунд. Локти должны быть направлены в стороны. Перемести руки к уголкам рта и повтори надавливания. Заверши упражнение в зонах подбородка и ушей.

Секреты красоты: убираем темные круги и морщины вокруг глаз

Контурная гимнастика

Чтобы скулы стали выразительными

Вытяни губы вперед как будто хочешь произнести долгую букву «О». Указательные пальцы прижми к верхней границы скулы. Старайся произнести букву «Э», не разжимая губы. Почувствуй напряжение мышц щек. Сделай 20 повторов и расслабься.

Для подтянутой кожи шеи

Сядь с прямой спиной как будто на голове держишь хрустальную вазу. Медленно поворачивай шею вправо и влево, стараясьглазами увидеть, что происходит за спиной.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Морщины на шее: пошаговый уход за кожей и специальная зарядка

Китайская методика анти-эйдж

От мешков под глазами

Положи указательный и безымянный пальцы под нижние веки на скуловую косточку. Закрой глаза и расслабься. Сделай пальцами8−10 пульсирующих нажатий. Тебе не должно быть неприятно и тем более больно.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Против опущения верхних век

Повтори первое упражнение, нопальцами массируй точкинад верхними веками, расположив их на передней трети надбровных дуг. Сделай 8−15 нажатий. Они должны быть интенсивными, но не дискомфортными.

От мимических морщин

Указательный и средний пальцы в форме буквы V приложи к верхнему и нижнему векам, а большой палец — к мочке уха.Усилиями глазных мышцстарайся сомкнуть веки, а пальцами, наоборот, раскрывай.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Как убрать морщины вокруг глаз, отеки и темные круги

Избавься от второго подбородка и укрепи нижнюю часть лица

Смочи небольшое махровое полотенце в холодном солевом растворе (разведи в литре воды 3 ст. л. морской соли, можно ароматизированной), хорошо его отожми. Сначаларазогрей кожу, двигаясь полотенцем из стороны в сторону, и затем им же сделай 30 похлопываний под подбородком.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Такую омолаживающую технику еще называютмассаж-аппликации. Повторяй его каждый вечер, предварительно нанеся на кожу крем или маску с эффектом лифтинга. Обхвати ладонями лицо и сделай 6−8 нажатий. Затем прижми ладони к ушам (большой палец должен находиться под мочкой уха и образовывать угол 90 градусов) и понажимай 8−10 раз.

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Фото: Pixabay.com/ShutterStock/Fotodom.ru. llhedgehogll/RFBSIP/ puhhha/ Fotolia.com.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как избавиться от морщин под глазами

Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень
Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень

2019 год
2019 год - Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень

Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень рекомендации
Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень рекомендуем

Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень картинки
Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень картинки

Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень новые фото
Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень новейшие фото

Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень изоражения
photo Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень изображения

Смотреть Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень видео
Смотреть - Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень видео

Смотреть Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут вдень видео
Обсуждение по теме: Как избавиться отморщин, тратя всего 5 минут , kak-izbavitsya-otmorschin-tratya-vsego-5-minut/


Похожие новости


Гирудотерапия: показания и противопоказания к лечению пиявками
Свадебное платье в стиле кантри
Пирсинг Индастриал — что это и какие последствия прокола
Знаменитые мужчины, прячущие своих жен. Боятся спугнуть свое счастье
Лунный календарь Василисы Володиной на год
5 сюрпризов, которые мне принесло рождение сына. Личный опыт
Кэндис Хаффин
Обнаружена новая схема мошенничества в WhatsApp



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 25.12.2018, 18:26 / Просмотров: 54585