Польза КАБАЧКОВ для здоровья

Полезные свойства кабачков


Кабачок — повсеместно распространенный овощ. Он растет на каждом огороде в сельской местности. Его цена на прилавках супермаркета не так уж и высока. Особенно в сезон.Есть ли какая-то польза здоровью от этого овоща? Или он ничем не может похвастаться, кроме вкусовых качеств?

Польза кабачка

  • Кабачок является, по результатам многочисленных исследований,богатейшим источником калия, клетчатки, фосфора и кальция. Он в значительной степени удовлетворяет потребность организма, особенно в таких витаминах, как С и витамины группы В.
  • Этот овощ абсолютнолегко усваивается организмом. Поэтому, его рекомендуют вводить в рацион детей и людей, которые перенесли болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Кабачокявляется низкокалорийным продуктом, что делает его пригодным в употреблении во время различных диет.
  • Кабачок являетсяпрекрасным природным лекарством, способным избавить от различных заболеваний. Он обладает активным мочегонным действием, способствует процессу очищения крови, нормализует водно-солевой обмен в организме, выводит излишки холестерина.
  • Кабачок невероятнополезно употреблять в пищубольным гепатитом, холециститом, желчнокаменной болезнью, гипертонией, атеросклерозом, нефритом, пиелонефритом. Ведь при всех этих болезнях кабачок является основной помощью лекарствам.

  • Этот овощоказывает общее укрепляющее воздействие на организм человека и на иммунитет. Поэтому, если вы возьмете за привычку часто употреблять кабачок, то он окажет положительное влияние на ваш организм естесственным путем.
  • Кабачок усиливает перистальтику организма. Его можно есть практически в неограниченном количестве. Но лучше всего — до полутора кг в день. Ведь в вашем желудке должно оставаться место и для других продуктов!
  • По результатам исследований специалистов,частое употребление кабачка помогает питать сердечную мышцу,улучшает свойства крови, укрепляет сердце, сосуды и каппиляры. Благодаря этому происходит не только оздоровление всего организма в целом, но и он становится более выносливым, способным выдержать более серьезные физические и эмоциональные нагрузки!
  • Овощ кабачок практически полностью состоит из воды. Вода составляет 90% всего состава этого овоща. Но вода эта — органическая (клеточный сок). С ее помощью питается и насыщается весь организм, улучшая процессы жизнедеятельности.
  • Кабачококазывает благотворное влияние на желудок. Особенно полезно употребление кабачка людям, перенесшим операцию на желудочно-кишечном тракте.
  • Интересный факт. Дажепри длительном хранении кабачок не теряет своих полезных свойств! А ведь это так важно для нашей полосы, когда кабачками с грядки мы можем лакомиться очень непродолжительное время. Будете ли вы хранить этот овощ в подвале частного дома, приготовите ли консервацию — можете не сомневаться, кабачок сохранит все витамины и микроэлементы для вашего здоровья.
  • Очень полезен кабачок тем людям, которые страдают от отеков. При употреблении кабачкався лишняя жидкость из организма выводится. Кстати, это же и касается основной женской проблемы — целлюлита.Ведь целлюлит, по сути, это лишняя жидкость. Так вот кабачок без труда преодолеет и эту проблему!
  • Кабачокявляется прекрасным природным антиоксидантом. Это позволяет нашему организму, как можно дольше, оставаться молодым. Антиоксиданты активно борются с признаками старения!
  • Этот, поистине волшебный овощ, активно помогает организму при застое желчи!
  • Кабачок отлично подходит людям, больным диабетом. Он не просто подходит для употребления в пищу диабетикам, но и помогает им бороться с болезнью.

  • Кабачок невероятно полезен при артрите. Он выводит из организма лишние соли и производит очистку суставов.
  • Кабачокдаже рекомендуется употреблять после всевозможных пищевых отравлений! Его употребление не только не противопоказано, в этом случае, но и помогает бороться с остаточными признаками отравления.
  • Если вы хотите в течение непродолжительного времени вывести все шлаки из организма, то, в течение недели, ежедневно нужно употреблять не менее двухсот грамм кабачка, в любом виде.
  • Не только при употреблении внутрь кабачок способен оказать пользу. При его наружном употреблении в виде масок, например, происходит оздоровление, отбеливание и омоложение кожи!

Что приготовить из кабачков?

Самыйпростой рецепт— это пожарить кабачки. Для этого нужно очистить овощ от кожуры, нарезать кружочками, посолить, обвалять в муке и жарить на прогретом растительном масле до румяной корочки. Несмотря на всю простоту рецепта — это очень вкусно.

Если хотите, можно разнообразить рецепт. В таком случае, после того, как выпожарили кабачки указанным выше способом, надо сложить их слоями в кастрюлю в такой последовательности: слой кабачков, майонез, чеснок. И так, пока не останется кабачков. Затем чуть досолить (по вкусу) налить совсем немного водички и тушить на медленном огне. Помните, что все продукты у вас, в принципе, готовы. Поэтому не стоит тушить долго.

Можно сделатьрецепт еще более изысканным. После того, как вы пожарили кабачки, раскладываете их на противне, поливаете соусом (молочным, майонезным, сметанным), посыпаете тертым сыром и ставите в духовку. Степень готовности, в этом случае, можно определить по сыру.

Ну и, напоследок,рецепт запеченных в духовке кабачков. Таким блюдом вполне можно украсить и праздничный стол.

Берем фарш, солим, перчим, добавляем мелко порезанный лук и половину от объема фарша — рис. Берем кабачки, очищаем, вырезаем сердцевину. Кладем туда фарш с рисом. Выкладываем на противень и закладываем в горячую духовку на двадцать минут. Получается очень вкусно!

Кабачок — это не только полезный овощ, но еще и очень вкусный! Здесь приведена только маленькая толика тех блюд, которые можно приготовить из кабачка.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАБАЧКА. Очищает сосуды,предотвращает инсульты и инфаркты

Полезные свойства кабачков
Полезные свойства кабачков

2019 год
2019 год - Полезные свойства кабачков

Полезные свойства кабачков рекомендации
Полезные свойства кабачков советуем

Полезные свойства кабачков картинки
Полезные свойства кабачков картинки

Полезные свойства кабачков новые фото
Полезные свойства кабачков новейшие фото

Полезные свойства кабачков изоражения
images Полезные свойства кабачков изображения

Смотреть Полезные свойства кабачков видео
Смотреть - Полезные свойства кабачков видео

Смотреть Полезные свойства кабачков видео
Дисскусиии по теме: Полезные свойства кабачков, poleznye-svoystva-kabachkov/


Похожие новости


Вумбилдинг – что это такое и как правильно им занимаются
Талисманы удачи или как поймать фортуну за хвост
Как приготовить блины на сметане
Гражданство для новорожденного
Лайфхаки, которые превратят уборку в развлечение Все гениальное-просто
Лунный календарь сегодня. Луна 13 ноября 2019 Фаза луны



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 04.12.2018, 08:29 / Просмотров: 83182