ягоды годжи или барбарис как применять для похудения

Сушеный барбарис для похудения

сушеный барбарис для похудения

Барбарис имеет характерный терпко-кислый вкус и за этот счет его ласково называют «северным лимоном». Правда, почему-то барбарис не так распространен на наших кухнях, как южный товарищ, а зря, ведь по содержанию витаминов и органических кислот они могли бы посоревноваться.

Полезные свойства сушеного барбариса

О полезных свойствах сушеного барбариса медики знают не первый день, и даже не первое столетие. Кстати, барбарис всегда свободно продается в аптеках, и только в последнее время его стали активно рекламировать, как диетическую добавку.

Барбарис содержит лимонную, яблочную и винную кислоты. В его составе много алкалоидов, витамина С, бета-каротина и токоферола – за счет этого барбарис считается хорошим антиоксидантом, продлевающим молодость.

Сушеные ягоды барбариса будут особенно полезными в следующих случаях:

  • при проблемах с ЖКТ – ягоды оказывают желчегонное, легкое слабительное действие, улучшая пищеварение и перистальтику кишечника;
  • при болях и спазмах – барбарис производит слабый спазмолитический эффект;
  • при диарее – барбарис оказывает закрепляющее действие за счет дубильных веществ;
  • при высокой температуре – слегка понижает жар.
Похудение

Конечно, как и большинство полезных продуктов, сушеный барбарис используется и для похудения. Привлекает худеющих барбарис благодаря низкой калорийности (50 ккал на 100 г сушеных ягод) и желчегонному эффекту.

Лучше всего для похудения готовить компоты из сушеного барбариса. Если есть ягоды в качестве перекуса – аппетит только усилится, а чувства сытости хватит максимум на полчаса, сколько бы вы ни съели вкусных ягодок. Причина в том, что барбарис состоит из легко усваиваемых углеводов. По этой же причине мы не рекомендуем добавлять его в качестве специи в блюда (хороший узбекский плов может быть исключением).





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: барбарис для похудения годжи

Сушеный барбарис для похудения
Сушеный барбарис для похудения

2019 год
2019 год - Сушеный барбарис для похудения

Сушеный барбарис для похудения рекомендации
Сушеный барбарис для похудения советуем

Сушеный барбарис для похудения картинки
Сушеный барбарис для похудения картинки

Сушеный барбарис для похудения новые фото
Сушеный барбарис для похудения новые фото

Сушеный барбарис для похудения изоражения
foto Сушеный барбарис для похудения изображения

Смотреть Сушеный барбарис для похудения видео
Смотрите - Сушеный барбарис для похудения видео

Смотреть Сушеный барбарис для похудения видео
Форум по теме: Сушеный барбарис для похудения, sushenyy-barbaris-dlya-pohudeniya/


Похожие новости


Гороскоп Телец на 2019 год, любовь и семья, карьера и финансы, здоровье, год рождения Тельца
Замшевое пальто – 35 лучших моделей и образов
Как найти общий язык с чужим ребенком: 7 советов для современных мам
Как вести себя женщине после родов
Чокер своими руками: как сделать и с чем носить
Японская технология : Как вырастить успешного ребенка
Таблетки для снижения аппетита



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 04.12.2018, 11:07 / Просмотров: 71554